なぜ変わらないのか

「頑張るほど、
姿勢が崩れる」理由

多くの方が、姿勢を「意識して保つもの」だと思っています。胸を張る、背筋を伸ばす、体幹を鍛える。一見、正しい努力のように見えます。

でも実は、これらの努力が姿勢を崩す原因になることがあります。

姿勢改善の本質

鍛える前に、
「取り戻す」こと

私たちの体には本来、無意識のうちに姿勢を整え続ける「自動調整センサー」が備わっています。

このセンサーが正しく働いていれば、頑張って背筋を伸ばそうとしなくても、姿勢は自然と整います。

だから、いくら鍛えても「戻って」しまう。
努力が足りないのではなく、アプローチの順番が違うのです。

体験前によくある不安

よくあるご質問

体験に来られた方が、申込み前に感じていた不安をそのままお伝えします。

男性トレーナーということへの不安があります

お客様の8割が女性です。「全く問題なかった」という声を多くいただいています。物腰が柔らかく、何でも相談しやすいと言っていただくことが多いです。

続けられるか、自分に合うか不安です

体験レッスンは「続けられるか」「自分に合うか」を確かめるための時間です。体験後に無理に継続を勧めることはしません。まず体験で、ご自身の体の状態を確認してみてください。

年齢的に、慢性的な痛みがあって不安です

激しい筋トレは一切ありません。慢性的な痛みや不調がある方も来られています。まず体験で現在の状態を確認することから始めます。毎回、体調を確認してからレッスンを進めます。

料金が高いのではと感じています

体験レッスンは90分・¥4,000です。「何をするか」「どんな雰囲気か」を確かめる場としてご活用ください。体験後、申込む・申込まない、どちらでも構いません。

ずっと通い続けなければいけませんか？

そうではありません。このスタジオのゴールは「自分の体を自分でコントロールできるようになること」です。体の使い方を身につけて、自立して卒業していただくことを目指しています。卒業後また戻ってきてくださる方も、そのまま成長を続ける方も、どちらも歓迎しています。まず体験で、ご自身の体の状態を確認するところから始めてください。

運動経験がほとんどありません

できない動きがあれば、即座に別のアプローチを考えます。「できるまで付き合ってくれる」という声をよくいただきます。運動が苦手な方ほど、変化を感じやすい場合があります。

どんな雰囲気か、人柄がわからなくて不安です

申込後、悩みや目的をメールでお伺いし、当日の流れもご案内します。「否定しない」「何でも受け入れてくれる」という声をいただいています。

こんな方の力になれます

このスタジオが
特に向いている方

• 動画や宅トレで頑張っているのに変わらず、原因を知りたい方
• 「なぜ変わらないか」を理解した上で、体と向き合いたい方
• 激しいトレーニングより、自分のペースで丁寧に進めたい方
• 短期間の劇的な変化より、長く整った状態を維持したい方
• 体験で実感してから、継続するか自分で決めたい方

体験後のプラン

続ける方へのご案内

体験後、継続的に取り組んでみたいと決めた方には以下のプランをご提案しています。

体験の流れ

申込みから当日まで