Normcore Training|福山で猫背改善から始めるパーソナルトレーニング

 

 

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

ノームコアトレーニング

 

 

ABOUT

福山市のパーソナルトレーニングスタジオ

「ノームコアトレーニング」です。

猫背の崩れた姿勢を元の位置に戻すだけでスタイル崩れの改善、肩こり腰痛疲れやすさなどの身体の不調の改善へあなたを導きます。

パーソナルトレーニングで『究極の普通』=『きれいな姿勢』を目指します。

ADVANTAGE

福山市 唯一のトレーニング

福山でリフォーマーをつかったトレーニングをおこなうのは、ここノームコアトレーニングだけ。

マシンのサポートで、本来意識しなければならない細かいインナーマッスルの動きに集中をしやすい環境を作ってくれます。

お役に立つために

1日5名限定

集中力を保ち高いクオリティを維持するため、1日5名様のみとさせていただいています。また人と会うことなくプライベートな空間でトレーニングが可能です。

常に最新の情報を

短期間で結果に導くため、そして怪我のリスクを最小限にするために、毎月外部セミナーに参加しています。常に自らを高め、貢献し続けることをお約束します。

100%品質保証

不安が小さくなり、安心して始めていただくために全額返金保証をお付けしています。結果を出すためには現状から一歩踏み出すことが必要です。そのきっかけにご利用ください。

TRAINING

お役に立てること

 体重が落ちたのにスタイルは変わらない経験ありませんか?

 人から姿勢のことを言われてショックを受けたことありませんか?

 腰や肩の痛みで、仕事の効率が落ちていませんか?

 ほんとうに着たい服を着れていますか?

 自分のうしろ姿が人からどう見られているのか、知ってますか?

崩れた姿勢が習慣化すると

カラダの癖も崩れます。

カラダの癖が崩れると

スタイルも崩れます。

姿勢を変えカラダの癖を修正して

鍛えることが必要です。

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お客様の声

*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

最初は自分で何とかできるんじゃないかと、、、

福山市 まみさん 30代

 

1回目は半信半疑でした、、、。

福山市 Oさま 40代 女性


福山市 A・Kさま 50代 女性

パーソナルトレーニングを開始する前に、悩んでいたことは何でしたか?

この2ヶ月で2㎏体重が増えて、お腹周りが気になってきました。

あと、足の疲れや、肩こりが気になります。

立ち仕事なので、その時の姿勢が悪いのかな、と感じています。

姿勢を治してプロポーションの改善と、疲れにくい体になりたいです。

何が決め手となって申し込まれましたか?

以前、肩を痛めた時に通っていた整体で「運動した方がいいですよ」と言われてスポーツクラブに通っていました。

そのスポーツクラブのパーソナルトレーニングを受けることにして、ストレッチを中心におこなってもらっていました。

でも、トレーナーにストレッチをやってもらうのもいいけど、自分で体を動かすのも必要だと思うようになりました。

どうせ運動を始めるなら効果的に始めたいと思い、マンツーマンの方が個別に見てもらえるので、申し込むことにしました。

実際にパーソナルトレーニングを行ってみていかがでしたか?

自分の体に合わせたメニューを取り入れてもらって、体の調子が整ってきました。

それと、体重はあまり変わっていませんが、お腹の前と横にウエストがでてきました。

一人だと、ついつい運動を後回しにしてしまうので、トレーニングをする予定日を優先的に決めながら、続けていきたいと思います。

 


福山市 K・Sさま 30代 女性

パーソナルトレーニングを開始する前に、悩んでいたことは何でしたか?

肩こり。疲れの解消。気分転換などをしたかった。

今、自分でやっていることが正しいのか、間違っているのか分からない。

何が決め手となって申し込まれましたか?

トレーナーの質が高く、希望した以上の提案力があったから。

私が、なんでだろう?と、思って聞いたことに対して「あ、なるほど。」

と、思える答えが返ってきたので、この人なら大丈夫と思いました。

実際にパーソナルトレーニングを行ってみていかがでしたか?

トレーニングの内容が日常生活の動作のなかでどのように意識したら良いかなども含めて実践的な提案をしてもらえて今後も続けたいと思いました。

スポーツクラブなど大人数が一緒におこなうクラスだとペースが合わないから、パーソナルトレーニングでよかったです。

ただトレーニングをしただけ。ではなく、きっちりと運動の経験を積み上げていくのはパーソナルがいいと思います。

 


福山市 K・Kさま 40代 男性

パーソナルトレーニングを開始する前に、悩んでいたことは何でしたか?

腰、肩、膝の痛みです。

仕事柄、立ったまま同じ姿勢を保つことが多いので、疲れと共に痛みが出るような生活でした。

まだまだ働かないといけないので、自分で腰痛を治すために腹筋で腰を鍛えようとしました。

でも逆に痛めてしましました。私は猫背なので不調は仕方ないと思っていました。

何が決め手となって申し込まれましたか?

整体やマッサージなどいろいろ通っていました。

マッサージで疲れは取れますが、結局、痛さや辛さはもとに戻ってしまい変わりませんでした。

マッサージはやってもらうだけなので自分自身は何も変わらない。

それと整体師さんにケアの仕方をその場では教えてもらうけど、自分は寝て話を聞いているだけで何もやっていないので覚えていない。その場では「なるほど」と思うけど、家に帰るころにはすぐに忘れています。

パーソナルトレーニングなら、日常の姿勢や体の動かし方、ポイントを覚えられます。

自分で動いて、確かめて、覚えていけると思いました。

実際にパーソナルトレーニングを行ってみていかがでしたか?

腰の痛みや疲労感が軽くなって、定期的に通っていたマッサージに行かなくなりました。

以前は猫背のせいなのか、上着を着たときに窮屈でしたが、いまは前を閉めてもきつくありません。

これからも覚えたことを忘れずに自分で実践していきます。