パーソナルトレーナーの姿勢改善専門店「ノームコアトレーニング」

【募集】股関節の動きを良くするワークショップします。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
パーソナルトレーナー。Normcore Trainingという屋号で、猫背改善を中心にスタイルアップから腰痛・肩こりの改善に向けてフルオーダーメイドのトレーニングを提供します。また、研修や勉強会を通じて教育のシェアリングをしています。
詳しいプロフィールはこちら

2018.5.2追記:定員になりましたので、募集を締め切らせていただきました。

 

この度川﨑がワークショップで喋らせていただくことになりました。

  • 5月30日(水)19時から20時30分まで

トレーニングに興味のある方、トレーナー、インストラクター、セラピスト。どなたでも参加可能です。

ご参加をお待ちしています。

 

股関節をテーマにやります!

こんなテーマで今回はお届けします。

 

『股関節の機能解剖にもとづくボディーワークアプローチ』

 

ちょっとカッコつけたテーマですが、股関節の構造(骨とか筋肉とか)を理解しながらボディーワークしよう!(体を動かそう!)という内容です。

座学と実技を混ぜながらお伝えしていきます。

 

過去にはこんな内容もお伝えさせていただきました。

 

こんな内容です

 

肩甲骨は肩こり改善。骨盤は腰痛改善やスタイルアップに。では股関節の動きをスムーズにするこにはどのようなメリットがあるのでしょうか?

股関節はキレイな姿勢づくりにも、理想的な歩行や、スポーツでの怪我の予防、パフォーマンスアップにも、構造や機能に対する理解が重要です。

ワークショップのなかで、座学と、スムーズに動かすための実技を通じて体に対する理解を深めていきます。股関節へのイメージがガラッと変わる内容になっています。

 

  • スクワット、デッドリフトで股関節がつまりやすくなる理由
  • 骨盤底筋群と腸腰筋による股関節の安定化
  • 股関節のストレッチをやたら勧める指導者は信用できない?
  • コアと股関節のカップリング機能
  • 股関節の正しい位置と改善エクササイズ
  • 股関節のつまりの原因と改善エクササイズ

 

場所・料金

開催場所は福山市本町の『SHIMA.コンディショニングルーム』です。

  • 住所:〒720-0056 福山市本町1-1
  • 料金:3000円
  • 定員:6名

 

 

申し込み方法

今回のワークショップの申し込み先は『SHIMA.コンディショニングルーム』になります。

info@scr-dai.co.jp / 084-971-9823(島)

 

ご参加お待ちしています。

メールマガジンに登録する

メールマガジンではブログでは言えない裏話をこっそりと、お届け中です。

また、体のことや健康に関する知識、ブログの更新情報などメルマガ限定の情報をお届けしています。

この機会に読者登録していただけると嬉しいです。



この記事を書いている人 - WRITER -
パーソナルトレーナー。Normcore Trainingという屋号で、猫背改善を中心にスタイルアップから腰痛・肩こりの改善に向けてフルオーダーメイドのトレーニングを提供します。また、研修や勉強会を通じて教育のシェアリングをしています。
詳しいプロフィールはこちら