パーソナルトレーニングの姿勢改善専門店

ノームコアトレーニングとは

ノームコアトレーニングとは

 

「2ヶ月で姿勢を改善」あなたのスタイルを理想の状態にする、姿勢改善専門のパーソナルトレーニングスタジオです。

姿勢改善専門のトレーナーが、あなたの理想にむけて最初から最後まで責任をもってサポートいたします。「見た目」や「スタイル」だけでなく、「肩や首のだるさ」「腰の違和感」「疲れやすさ」など体の不調まで改善していきます。

 

ノームコアトレーニングが大切にするのは「究極の普通」

Normcore(ノームコア)とは、


normal (ノーマル) 『普通』
 × 
 hardcore (ハードコア) 『中核・徹底』


2つの言葉の造語で
『究極の普通』を意味します。

パーソナルトレーニングと聞くと、筋肉や 柔軟性などを新しく身につけていくイメージかもしれません。

しかし、まずはあなたの身体に本来そなわっている機能を取り戻すことを大切にしています。

あなたが理想の姿になるには『自動調整センサー』がしっかり働くことが必要です。

なぜなら自動調整センサーは、意識せず自動的にきれいなスタイルへと調整してくれるからです。姿勢を整えることで自動調整センサーが活発になり自然とスタイルもきれいになります。

たとえば、冷え性に悩む人は生姜湯を飲んだり、半身浴などをして体を温めようとします。しかし、一時的に温まっても結局すぐに元に戻ってしまいます。それは「ホメオスタシス」という機能が弱まり体温調整がうまくできなくなっているからです。そもそも体温調整がうまくできていない状態では、なにをしても一時しのぎの対応になってしまいます。

同じように、理想のスタイルになりたくても、「自動調整センサー」がしっかり働いていなければ、いくら筋トレをしても、ストレッチをしても、マッサージをしてもうまくいきません。

つまり、「自動調整センサー」は体の土台であり、これを無視してスタイルの改善を目指すことは「地盤の歪んだ土地に家を建てるのとおなじ。」です。土台が崩れたまま努力を積み重ねてもトレーニングの効果を得られません。

「自動調整センサー」がしっかり働くことが、理想のスタイルになるために一番大切です。