パーソナルトレーナーの姿勢改善専門店「ノームコアトレーニング」

トレーナープロフィール

姿勢改善スペシャリスト

川﨑文也 Fumiya Kawasaki

パーソナルトレーナー

出身地香川県坂出市
血液型A型
星座てんびん座

私の想いをお伝えします。

私は、自分のパーソナルトレーニングを通し、頑張っているのになかなか変わらない、挫折してあきらめてしまう人を助けていきたいという想いがあります。それがこの仕事のやりがいです。

スポーツクラブで勤務していた頃、ジムの同じトレーニングや同じレッスンに参加しているのにカラダが変わる人、変わらない人がいることがとても不思議でした。せっかく頑張っているのに変化を感じれず挫折して退会する人も見てきました。

どうにか力になりたいと精一杯がんばったつもりでしたが、力が及ばないことがたくさんありました。その無力感を少しでも埋めたくて、大学院で基礎から学びなおすことにしました。

人の体を基礎から学びなおし研究した結果…

「自動調整センサーがしっかりと働いていない」ということに気づきました。

なぜなら自動調整センサーは、意識せず自動的にきれいなスタイルへと調整してくれるからです。実はほとんどの方が知らないことですが、姿勢を整えることで自動調整センサーが活発に働きはじめます。すると、 “自然に” スタイルもきれいになります。

たとえば、冷え性に悩む人は生姜湯を飲んだり、半身浴などをして体を温めようとします。

しかし、一時的に温まっても結局すぐに元に戻ってしまいます。それは「ホメオスタシス」という機能が弱まり体温調整がうまくできなくなっているからです。そもそも体温調整がうまくできていない状態では、なにをしても一時しのぎの対応になってしまいます。

同じように、理想のスタイルになりたくても、「自動調整センサー」がしっかり働いていなければ、いくら筋トレをしても、ストレッチをしても、マッサージをしてもうまくいきません。

つまり、「自動調整センサー」は体の土台であり、これを無視してスタイルの改善を目指すことは「地盤の歪んだ土地に家を建てるのとおなじ。」です。土台が崩れたまま努力を積み重ねてもトレーニングの効果を得られません。

「自動調整センサー」がしっかり働くことが、 “自然に” スタイル がきれいになるために一番大切です。

一般の方向け、プロの指導者向けに、講師活動も行っております!

私はこれまで10年以上、多くのクライアント様の運動指導に携わり、そのなかで姿勢の重要性に気づくことができました。その重要性を一般の方や、プロの運動指導者に伝えたいと思い、講師活動もおこなっています。

資格・参考団体

  • National Strength and Conditioning Association(NSCA)
  • Japan Core Conditioning Association(JCCA)
  • Japan Association of Training Instructors(JATI)
  • Physical Trainers’ Institute of Japan(PTI)
  • Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS)
  • Postural Restoration Institute(PRI)
  • imok’s Mentorship Bodywork for Movement Development

受賞歴

京都滋賀体育学会第144回大会 優秀若手研究奨励賞

○研究論文「腹横筋の筋厚変化と腰痛に関する研究」

その他、資格免許

  • スポーツ学修士
  • 高等学校教諭一種免許状(保健体育)


パーソナルトレーナー川﨑文也を一言で表すとしたら?

「一緒にパーソナルトレーニングをおこなったお客様に聞いてみました。」

川﨑文也を一言で表すとしたら、どんな人ですか?

他のトレーナーさんにお会いしたことはないですが、パーソナルトレーニングは占いや性格診断のような、自分を知る楽しさがあったので、「占い師」ですかね。

川﨑文也を一言で表すとしたら、どんな人ですか?

空気のようにありがたい存在です。大切だけと必要性を感じさせない、ふわっとしてアクがない。トレーナーが男性で心配する部分もありましたが、川崎さんはちょうどいい。

川﨑文也を一言で表すとしたら、どんな人ですか?

ザ体育系!といいう感じではないですが、トレーニングに対してとても真摯に向き合っていただき、優しいだけでなく厳しい面もあり、説明も分かりやすく、質問に丁寧に答えていただきました。