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トレーニング業界のトレンド

痛みが何度もぶり返す場合は、脳が原因かもしれない

深呼吸は間違えれば害になる！あなたの呼吸は、深吸吸？

トレーニングで変化が出ない人に知ってほしい　本当に必要なのは頑張り続けるよりも悪いクセを治すこと

「病は気から」「痛みも気から」

柔らかいって本当にいいこと？柔軟性トレーニングの落とし穴も知っておいてください。

背骨がしなやかだと、天井を見上げたときの首の痛みがでなくなります

オオカミにご用心！

シンデレラはあきらめて、最後はおねだりです。

隣のきれいな奥様は、特別なことは何もやってないと嘘をつく