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【1日5名限定】姿勢改善から始めるパーソナルトレーニング
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川﨑文也– Author –

川﨑文也のアバター 川﨑文也

パーソナルトレーナー。猫背改善を中心にスタイルアップから腰痛・肩こりの改善に向けてフルオーダーメイドのトレーニングを提供します。また、研修や勉強会を通じて教育のシェアリングをしています。

  • コラム

    森になりたいです。

  • トレーニング

    自分でチェックできる。いい姿勢で歩くということは,お尻で歩くということ。

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    筋膜リリースって、よく聞くけど、そもそも筋膜ってなに?

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    マッチ棒のまねをすると、自分の姿勢もきれいになる。

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    羽状筋?紡錘状筋?わけが分からなくなった時に思い出したい、筋肉の基礎

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    「なかなか体が大きくならない」トレーニングで体を大きくするために必要なエネルギー量の話

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  • うまくいく人の考え方

    カープ準優勝セール!?聞きなれない言葉に思わず振り向いてしまった。

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    「がっかり感」それは猫背が最高に輝く瞬間。

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